Le migliori app per il wellness (parte 2)

Il wellness più che una semplice pratica va considerata quasi una filosofia di vita, dove la persona è al centro dell’attenzione.

Ma chi ci segue da tempo conosce bene questi concetti, visto che spesso abbiamo approfondito la materia. E spesso abbiamo aperto “finestre” verso questi contesti incontrando il vostro interesse.

Ed ecco allora perchè proseguiamo in un viaggio intrapreso già ieri. Un viaggio che vi permetterà di arricchire (a attualizzare) il vostro bagaglio di nozioni sull’argomento.

Continuiamo quindi a esaminare app che possano aiutarci nel coordinare attività sportive rivolte alla ricerca dell’equilibrio fisico e mentale, da combinare sempre a una corretta alimentazione.

La prima app di cui parliamo oggi è Lift, che può essere anche considerata un “ascensore” verso i piani alti del nostro benessere.

Con questo strumento potrete elaborare con pochi click un programma personalizzato che metta sullo stesso piano fitness e wellness.

Ovviamente parliamo di un programma che costantemente assume dati e informazioni e che costantemente si adatta ai vostri ritmi e ai progressi raggiunti.

Se invece cercate uno strumento che vi induca maggiormente alla meditazione ecco a voi Equanimity. E’ infatti attorno a questo concetto che è stata pensata l’app.

Con questo strumento avrete “schedate” le vostre sedute, e potrete confrontare pensieri e riflessioni con le osservazioni di altri utenti.

L’ultima app che vediamo oggi è Fig. Il vostro compito sarà quello di selezionare un programma e seguirlo. Per trovare maggiore stimoli potete anche unirvi ad una comunity e condividerne “delusioni” e “successi”.

E anche per oggi abbiamo finito, ma non escludiamo di tornare sull’argomento in futuro visto l’evolversi della tecnologia.