Personal Trainer Blog

Magari pensiamo subito a lavorare sulla pancia, i fianchi e le cosce. Queste sono le zone più gettonate quando decidiamo di impegnarci per la cura del nostro corpo. Ma poi, se capita di specchiarci e notare un braccio flaccido, ecco che scatta in noi una punta di amarezza. Non bisogna quindi concentrarci su un aspetto specifico, a dispetto della…

Stiamo valutando come comportarci quando davanti a noi si presenta l’esigenza di dover scegliere un buon personal trainer. Qualche consiglio ve lo abbiamo già dato. Vediamo allora di continuare ad approfondire l’argomento. Un personal trainer bravo deve essere ambasciatore di cura del proprio corpo. Se è pur vero che l’occhio…

Scegliere un personal trainer non è sempre facile. C’è bisogno di intercettare un misto di fiducia e professionalità che può diventare arduo incontrare. La decisione presuppone infatti un forte rapporto basato sul rispetto e sulla comune intenzione di ottenere il massimo risultato. Spesso capita di iniziare a lavorare con una persona che non…

E’ proprio una bella iniziativa quella che vi sottolineiamo oggi. Un’iniziativa che lega fitness e solidarietà, creando attraverso la passione per l’attività fisica il trampolino di lancio ideale per gesti di grande umanità. Ma entriamo subito nel vivo della questione. Stiamo parlando di come contribuire a rendere sempre più…

Se ne parla sempre più nel tentativo di arginare l’obesità infantile. Sempre più si parla di dieta sugar free come arma contro le cattive abitudini alimentari che favoriscono l’accumulo di grassi fra i bambini. Spesso i comportamenti a quell’età non sono infatti in linea con un corretto stile di vita e aprono la strada ad atteggiamneti da correggere…

Il copione è sempre lo stesso. Una marea di scarpette che battono ripetutamente l’asfalto della più elettrizzante città del mondo per onorare una competizione che si ripropone ormai da 45 anni. Si è infatti tenuta ieri la Maratona di New York e ancora una volta oltre 50.000 iscritti (senza contare i 2 milioni di spettatori collegati in televisione da…

Proseguiamo con questa utile serie di consigli da prendere in considerazione per migliorare il nostro approccio alla quotidianità e aumentare le possibilità di incorrere in tutti quei benefici che derivano da un corretto stile di vita. Se vogliamo portare sul palcoscenico della nostra vita una forma invidiabile focalizziamo quindi…

C’è poco da fare. L’attività fisica va svolta continuamente e con consapevolezza per trovare il giusto equilibrio psico-fisico. Un’attitudine che noi cerchiamo di promuovere costantemente e che dovrebbe diventare sempre più diffusa. Parte della nostra quotidianità dobbiamo riservarla ad agire per bruciare i grassi in eccesso se…